Ostern wirkt auf den ersten Blick harmlos und bringt auf den zweiten erstaunlich viel Denkarbeit mit. Was backen wir? Basteln wir noch etwas? Wie verstecken wir die Eier? Was bringen wir zu Oma mit? Brauchen wir kleine Geschenke? Und nebenbei läuft der normale Familienalltag ja trotzdem weiter, mit Wäsche, Einkaufen, Müdigkeit und einem Kind, das nicht automatisch festlicher wird,...
Symbolbild (KI-generiert)Bei uns ist die Zeitumstellung kein Familiendrama. Aber die Tage rundherum laufen meistens einen Tick unrunder als sonst, mehr Trödelei morgens, weniger Puffer abends, schneller gereizt, ohne dass man genau sagen könnte warum. Das liegt nicht daran, dass irgendjemand etwas falsch macht. Kinder im Kindergartenalter hängen stark an vertrauten Rhythmen, und eine Stunde Verschiebung ist für den Körper eines Kleinkinds...
Symbolbild (KI-generiert)Ich mag Pinterest. Ich mag schöne Bilder, ruhige Farben und dieses Gefühl von „Ah, so könnte es gehen“. Aber Pinterest für Mamas ist auch der Ort, an dem Inspiration manchmal heimlich zu Druck wird. Weil aus „schöne Idee“ sehr schnell „ich müsste“ wird. Pinterest darf mir Ideen geben. Es darf mir nur nicht auch noch ein schlechtes Gewissen einreden. Ich...
Symbolbild (KI-generiert)Es reicht. Ich verdiene online Geld, nutze KI, pinne auf Pinterest und melde mich für Webinare an und gerade deshalb bin ich müde von all den Quick-Money-Versprechen und „Masterclasses“, die am Ende nur Basics liefern. Online-Abzocke ist längst kein Randthema mehr: Laut dem EU Consumer Conditions Scoreboard 2025 haben 45 % der EU-Verbraucher:innen 2024 betrügerische Praktiken online erlebt. Zusätzlich berichten...
Symbolbild (KI-generiert)Ich hab genug davon, dass toxische Positivität als Universal-Lösung verkauft wird: für Stress, Gefühle, Beziehungen, Job, Leben. Diese Dauer-Leichtigkeit macht mich nicht leichter, sie macht mich müder. Weil sie echte Emotionen wegwischt, Schuldgefühle füttert und mir einredet, ich müsste nur „richtig denken“, dann wäre alles easy. Spoiler: Ist es nicht. Toxische Positivität ist dieses „Du brauchst nur…“, das sich wie...
Mental Load bleibt – warum sich Entlastung nicht sofort einstellt, selbst wenn Aufgaben geteilt sind
Mental Load – die Serie in 3 Teilen Teil 1 Was Mental Load eigentlich ist → Teil 2 Mental Load Strategien: 5 Wege, die wirklich entlasten → Teil 3 Du bist gerade hier — Warum Mental Load bleibt – auch wenn Aufgaben geteilt sind Mental Load bleibt oft bestehen, auch wenn Aufgaben im Familienalltag bereits fair verteilt sind....
