Vor dem Frühstück ist die Fernbedienung schon Thema, und die Ferien haben gerade erst angefangen. Fernsehen in den Ferien lässt sich reduzieren, ohne dass jeder Tag zum Kampf wird. Bei uns ist Fernsehen nicht verboten. Unter dem Jahr gibt es meistens am Wochenende Fernsehen, bei Krankheit oder Urlaub auch mal mehr. In den Ferien wird es schwieriger, weil sich...
Symbolbild (KI-generiert)Eis essen, irgendwo hinfahren, ein Ausflug mit Programm. So stellen wir uns einen schönen Nachmittag mit Kind oft vor. Ein schöner Nachmittag mit Kind muss nicht nach Ausflug, Bastelidee oder Familienprogramm aussehen, um gut zu sein. Oft wird er gerade dann leichter, wenn weniger daraus werden soll. Kinder brauchen nicht jeden Nachmittag ein Highlight. Und wir auch nicht. Warum...
Ein Blick aufs Kind am Morgen, und du weißt: heute wird nichts nach Plan laufen. Wenn dein Kind krank ist und die Arbeit wartet, brauchst du morgens keinen perfekten Plan. Du brauchst zuerst eine Reihenfolge. In den ersten 30 Minuten helfen sechs Dinge: Zustand einschätzen, Betreuung absagen, Termine prüfen, das zweite Elternteil einbinden, die Arbeit kurz informieren und den...
Mein Kind will keine Jacke anziehen und natürlich am liebsten genau dann, wenn wir ohnehin schon spät dran sind. Draußen sind fünf Grad, drinnen nehme ich mir vor, ruhig zu bleiben. Sehr schöner Plan für einen Werktagmorgen mit fast Vierjährigem. In echt sage ich, wir ziehen uns jetzt an, und mein Sohn läuft erstmal weg. Dann nochmal. Bevor wir überhaupt...
Bei uns beginnt der schwierige Teil oft nicht beim Abholen, sondern erst danach. Im Kindergarten hält mein Kind meistens noch durch, im Auto oder kurz vor zuhause fällt dann alles ab. Früher hat mich das regelmäßig aus der Kurve getragen, inzwischen wirkt es für mich eher wie ein ziemlich lautes Zeichen von Erschöpfung. Das Bild vom leeren Rucksack hilft...
Symbolbild (KI-generiert)Dieses stille Taubsein, das sich den ganzen Tag durchzieht, ist kein Burnout-Alarm und keine Schwäche. Es ist Erschöpfung, die irgendwann aufgehört hat, sich laut zu melden. Du musst das nicht wegtrainieren, wegatmen oder jemandem erklären, der gerade selbst am Limit ist. Aber es hilft, es beim Namen zu nennen. Und zu wissen, dass es sich verändert, wenn sich die...
