Mental Load, Familienalltag & ehrliche Entlastung für Mamas
6. März 2026
Ich wollte nur Ideen, jetzt hab ich Schuldgefühle. Ich öffne Pinterest selten einfach so. Ich öffne Pinterest, weil ich...
27. Feber 2026
Wenn alle reich sind – aber keiner sagt womit. Online-Business-Versprechen klingen oft nach „schnellem Geld“: 2-Stunden-Woche, KI als Abkürzung,...
20. Feber 2026
Toxische Positivität ist dieses „Du brauchst nur…“, das sich wie Hilfe anhört und am Ende nur mehr Druck macht....
13. Feber 2026
Mental Load bleibt – warum sich Entlastung nicht sofort einstellt, selbst wenn Aufgaben geteilt sind
Mental Load – die Serie in 3 Teilen Teil 1 Was Mental Load eigentlich ist → Teil 2 Mental...
5. Feber 2026
Mental Load – die Serie in 3 Teilen Teil 1 Was Mental Load eigentlich ist → Teil 2 Du...
29. Jänner 2026
Mental Load – die Serie in 3 Teilen Teil 1 Du bist gerade hier — was Mental Load eigentlich...
- Symbolbild (KI-generiert)
Ich weiß, wie es theoretisch gehen müsste. Ich weiß im Prinzip, wie Mental Load in der Partnerschaft fairer verteilt werden könnte. Man müsste nicht nur einzelne Aufgaben abgeben, sondern ganze Verantwortungsbereiche. Nicht: „Kannst du bitte schnell das machen?“, sondern: „Dieser Bereich liegt jetzt wirklich bei dir.“ Man müsste nicht ständig erinnern, nicht im Hintergrund mitdenken, nicht kontrollieren, ob alles...
Wenn die Fernbedienung schon vor dem Frühstück Thema ist. Am Wochenende fragt mein Kind manchmal nach Fernsehen, bevor ich innerlich überhaupt richtig wach bin. Er steht früh auf, ich gehe oft zu spät ins Bett, und diese Kombination ist im Familienalltag ungefähr so stabil wie ein Bauklotzturm neben einem fast Vierjährigen. Man weiß, es kann kurz gut gehen. Aber...
- Symbolbild (KI-generiert)
Warum mit dir nichts falsch ist. Es ist nicht abends. Es ist nicht nur, wenn die Kinder schlafen und du endlich auf dem Sofa sitzt. Es ist beim Frühstück, wenn du automatisch Toast machst und nicht weißt, ob du Hunger hast. Es ist beim Abholen, wenn dein Kind auf dich zurennt und du lächelst, weil du weißt, dass du...
Warum Ostern so schnell zu viel wird Ostern ohne Stress mit Kindern: Das Problem ist nicht das eine Bastelprojekt. Das Problem ist, dass es zu allem anderen dazukommt. Feiertage im Familienalltag passieren nicht einfach. Irgendjemand denkt sie im Voraus, plant sie, besorgt die Zutaten, bereitet vor und räumt danach auf. Dieser Aufwand landet meistens an einer Stelle, und weil...
- Symbolbild (KI-generiert)
Ich finde die Zeitumstellung mit Kleinkind eigentlich nicht so wild. Jedes Jahr lese ich, wie man die Zeitumstellungs-Woche "überlebt". Jedes Jahr denke ich: bei uns ist das eigentlich kein Krisenereignis. Trotzdem gibt es diese Tage, wo irgendetwas minimal schlechter läuft als sonst. Der Morgen zieht sich. Mein Kind braucht beim Anziehen drei Anläufe mehr als üblich. Abends ist früher...
- Symbolbild (KI-generiert)
Ich wollte nur Ideen, jetzt hab ich Schuldgefühle. Ich öffne Pinterest selten einfach so. Ich öffne Pinterest, weil ich etwas brauche. Kindergeburtstag. Jause für den Kindergarten. Beschäftigung für einen Nachmittag, an dem draußen alles nass ist und drinnen alles laut. Ich tippe mein Stichwort ein, ganz zielstrebig. Und dann passiert das, was immer passiert. Ich finde nicht nur die...












