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Mental Load, Familienalltag & ehrliche Entlastung für Mamas

  • Mental Load in der Partnerschaft: Warum selbst das Gespräch so schwer ist
    Symbolbild (KI-generiert)

    Ich weiß, wie es theoretisch gehen müsste. Ich weiß im Prinzip, wie Mental Load in der Partnerschaft fairer verteilt werden könnte. Man müsste nicht nur einzelne Aufgaben abgeben, sondern ganze Verantwortungsbereiche. Nicht: „Kannst du bitte schnell das machen?“, sondern: „Dieser Bereich liegt jetzt wirklich bei dir.“ Man müsste nicht ständig erinnern, nicht im Hintergrund mitdenken, nicht kontrollieren, ob alles...

  • Fernsehen in den Ferien: Weniger Bildschirmzeit ohne täglichen Kampf

    Wenn die Fernbedienung schon vor dem Frühstück Thema ist. Am Wochenende fragt mein Kind manchmal nach Fernsehen, bevor ich innerlich überhaupt richtig wach bin. Er steht früh auf, ich gehe oft zu spät ins Bett, und diese Kombination ist im Familienalltag ungefähr so stabil wie ein Bauklotzturm neben einem fast Vierjährigen. Man weiß, es kann kurz gut gehen. Aber...

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